- +36 30 437 5256
- info@self-empathy.hu
András vagyok, örülök, hogy itt vagy!
Az önismeret rengetegében most egy tisztásra érkeztél.
Mit tudok nyújtani számodra és milyen szemlélettel dolgozom?
Nézzük a kapcsolódási pontokat!
MINŐSÉGI KAPCSOLAT ÖNMAGUNKKAL
Ha tudsz empátiával fordulni önmagadhoz, akkor a külvilággal való kapcsolatod is pozitív irányba változik, de a kulcs benned van, itt érdemes kezdeni a változást. Minden kapcsolat kiindulópontja az érzés, erre koncentrál a FÓKUSZOLÁS módszer, amit a Szomato Pszichoterápiás Egyesület képzési rendszerében tanultam meg.
Hozzásegítelek, hogy megtapasztald az életet önmaga teljességében!
MINŐSÉGI KAPCSOLAT EGYMÁSSAL
Carl Rogers szemléletével dolgozom, a személyközpontú, HUMANISZTIKUS pszichológia alapelvei szerint. A Károli Gáspár Egyetem Pszichológiai Intézetének képzésén sajátítottam el ezt a szemléletet, ami a feltétel nélküli elfogadás, az empátia és a hitelesség hármasára épít.
Tapasztald meg azt a támogató közeget, amiben kibontakoztathatod a benned lévő potenciált!
MINŐSÉGI KAPCSOLAT KÖRNYEZETÜNKKEL
A pszichológiai irányzatok közül a TRANSZPERSZONÁLIS szemlélet a legnyitottabb a spiritualitás irányába. Arra a bizonyosságra épít, hogy az egyén léte túlmutat önmagán, ezer szállal kapcsolódik a világhoz és annak szerves része. A Kheiron Transzperszonális Pszichológiai Tanácsadó és Oktató Központ tanítványaként, majd mostanra munkatársaként én is vallom ezt a meggyőződést.
Gyere és találj rá, hogyan lehet teljes életet élni, harmóniában a világgal!
Ha hozzám fordulsz, abban foglak támogatni, hogy képes legyél szeretetteljesen, elfogadóan, empátiával önmagad felé fordulni. Feltétel nélküli elfogadással kísérlek önmagad megismerésében és megértésében, hogy szabadon megélhesd érzéseid, és ezáltal minél inkább kiteljesedhess.
Milyen területeken lehetek szolgálatodra?
Önismeret
Önbecsülés, empátia önmagunkkal, kiteljesedés
Emberi kapcsolatok
Párkapcsolat, család, barátok, munkatársak
Veszteség, gyász
A fájdalom elkerülhetetlen, de a szenvedés opcionális
Sorskérdések
Honnan jövünk, mik vagyunk, mivé leszünk?
Stressz, szorongás
Stresszkezelés, relaxáció, hogy regenerálódj és feltöltődhess
Életút
Munka, életcél, hívatás, fordulópontok
Ha úgy érzed, megszólít egy vagy több téma ezek közül, keress bizalommal!
Kiemelt részterületek
Érzelmi evés
Az érzelmi evés valójában nem az energiahiányt hivatott csillapítani, hanem a mögötte megbúvó lelki éhséget. Fókuszolással, ezzel az újszerű megközelítéssel ennek a valódi hiánynak járunk utána. Mi az, ami valójában éhes? Milyen rejtett szükségletet helyettesít az étel?
Kevés mindennapi tevékenységünket terheli annyi feszültség, bűntudat és szégyenérzet, mint annak az alapvető szükségletnek a teljesítését, hogy energiát viszünk be a szervezetünkbe.
Foglalkozásaimon azt a szemléletet kívánom átadni, amellyel az étkezést önmagunk megértésehez vezető úttá változtatjuk és a szenvedést elhagyva az élvezet forrásává alakítjuk.
Félelem a repüléstől
Már a repülőgéppel való utazás gondolatától is rád tör a szorongás?
Szeretnél távoli vidékekre utazni, de a lehetséges utazási mód miatt erről lemondasz?
Külföldi utaknál a közúti megoldás mellett érvelsz, pedig a repülőút praktikusabb lenne?
Gyere és megismertetem veled, hogyan tudod a repülést gátló érzelmi állapotot a hasznodra fordítani, hogyan tudod felülírni a félelemtől való félelmet.
Praktikus eszközöket, gyakorlatokat tanítok amivel oldhatod a stresszt. Megmutatom, hogyan tudsz a jelenben maradni, és hogyan tudod használni a megváltozott tudatállapot adományait, amiket így a saját hasznodra fordíthatsz.
Digitális csapda
Észrevetted magadon, és a környezeted is azt jelzi vissza, hogy túl sok időt töltesz az online?
A telekommunikációs eszközök fontos szerepet töltenek be életünkben. Rengeteg pozitív hozadéka van a munka és a magánélet területén is, de tagadhatatlan, hogy létezik ennek a világnak árnyoldala is. Lehet, hogy benned is felmerült már, hogy a digitális eszközök eluralták az életedet.
Ha így van, gyere és felkutatjuk a digitális kényszer mögött rejtőző igazi szükségleteket, gyakorlatokkal növeljük a tudatosságot és a koncentrálási képességet. A hosszútávú cél nem a végleges szakítás a digitális világgal, hanem az online jelenlét tudatosítása, a digitális időfalók kordában tartása.