Empátia önmagunkkal

Szorongás és
stressz kezelése Élményközpontú
önismeret

András vagyok, örülök, hogy itt vagy!
Az önismereti út rengetegében most egy tisztásra érkeztél.
Mit tudok nyújtani számodra és milyen szemlélettel dolgozom?
Nézzük a kapcsolódási pontokat!

SZORONGÁS ÉS STRESSZ KEZELÉSE

A krónikus stressz egyik következménye az elszigeteltség érzés, többek között ezt is oldja az AUTOGÉN TRÉNING az egyik leghatékonyabb, orvosilag is alátámasztott relaxációs módszer. A Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesületnél szereztem jogosultságot ennek tanítására, átadására. 8 alkalmas egyéni folyamatban tudom megosztani veled ezt a módszert.

Gyere és tanuld meg, hogyan lehet oldani a stresszt és enyhíteni a szorongást, széleskörűen javítva az életminőséget.

KLIENSKÖZPONTÚ IRÁNYZAT

Carl Rogers szemléletével dolgozom, a kliensközpontú, HUMANISZTIKUS pszichológia alapelvei szerint. A Károli Gáspár Egyetem Pszichológiai Intézetének képzésén sajátítottam el ezt a szemléletet, ami a feltétel nélküli elfogadás, az empátia és a hitelesség hármasára épít.

Tapasztald meg azt a támogató közeget, amiben kibontakoztathatod a benned lévő potenciált!

ÉLMÉNYKÖZPONTÚ ÖNISMERET

Ha tudsz empátiával fordulni önmagadhoz, akkor a külvilággal való kapcsolatod is pozitív irányba változik, de a kulcs benned van, itt érdemes kezdeni a változást. Minden kapcsolat kiindulópontja az érzés, erre koncentrál a FÓKUSZOLÁS módszer, amit a Szomato Pszichoterápiás Egyesület képzési rendszerében tanultam meg.

Élményközpontú módszerekkel hozzásegítelek, hogy megtapasztald az életet önmaga teljességében!

Kliens visszajelzések

Akiknek már segítettem

A jogi egyetem alatt rengeteg szorongás, stressz halmozódott fel bennem, amit folyamatos autogén tréninggel, illetve beszélgetéssel segített feloldani bennem. Nagyon empatikus, rendkívül gyakorlatias és széles tudással bíró szakember, ajánlom hogy próbáljátok ki!

Márton

Több éve tartó problémámmal fordultam Andráshoz, már az első egy-két ülés után éreztem a pozitív változást és a kívánt célt is nagyon hamar elértük. Csak ajánlani tudom mindenkinek!

Flóra

Alapvetően a munkahelyi stresszből fakadó negatív hatások kezeléséhez vettem igénybe András szolgáltatásait. Neki köszönhetően sikerült elsajátítanom az autogén tréninget, aminek az alkalmazása nagyban hozzájárult ahhoz, hogy sokkal lazábban és felszabadultabban tudjam végezni a feladataimat. Akinek szintén problémát okoz a napi munkahelyi feszültség, és szeretne megtanulni egy olyan módszert, amivel csökkenthető ez a negatív behatás, annak javaslom igénybe venni a szolgáltatást!

Gergely

3 hónapot jártam konzultációkra, rendkívül sokat segítettek önmagam fejlesztésében, és a problémák leküzdésében. Csak ajánlani tudom 🙂

István

Ha hozzám fordulsz, abban foglak támogatni, hogy képes legyél szeretetteljesen, elfogadóan, empátiával önmagad felé fordulni. Feltétel nélküli elfogadással kísérlek önmagad megismerésében és megértésében, hogy szabadon megélhesd érzéseid, és ezáltal minél inkább kiteljesedhess.