fókuszolás

Kávé nélkül – fókusznapló II.

Nemrég kísérletbe fogtam, időlegesen felfüggesztem a kávé ivást. Az indokokról az előző írásban beszéltem. A lényeg, hogy folyamatosan figyelem magam, fókuszolással igyekszem felfejteni, mi lehet

TOVÁBB »
autogén tréning

Módosult tudatállapotok

A XX. század hajnalán William James megalapította az első amerikai (pszichológiai) kísérleti laboratóriumot, de szívesen végzett kísérleteket önmagán is az akkor divatos kéjgáz nevű tudatmódosító

TOVÁBB »
autogén tréning

Végtelenített pillanatok

Korábban nagyot ment a közösségi oldalakon a Yamamoto Hashima nevű neurológusnak tulajdonított fenti kép. Azt ígéri, hogy nézése közben bemérheted a stressz szintedet. Ha teljesen

TOVÁBB »
érzet/érzelem

Pozitív szenvedély

Szenvedély nélkül lehet élni, csak nem érdemes, suttogta a borospohárba alig kivehetően, szinte csak magának az asztaltársaságomban ülő úriember, amikor a tartós józanság mint lehetőség

TOVÁBB »